Für dich, wann immer du willst
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht – körperlich oder emotional? Hormonyoga ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Yogaform, die speziell dafür entwickelt wurde, deinen Hormonhaushalt natürlich zu unterstützen in den Wechseljahren, bei Kinderwunsch, Menstruationsbeschwerden, PMS oder einer Schildrüsenunterfunktion. Mit einfachen Bewegungen, bewusster Atmung und gezielten Übungen hilft dir Hormonyoga, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und typische Beschwerden wie Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Zyklusunregelmäßigkeiten zu lindern.
In meinem Kurs lernst du eine Übungsreihe in Anlehnung an Dinah Rodrigues, die du nach kurzer Zeit selbstständig zuhause anwenden kannst. Jede Einheit ist eine Einladung, achtsam in dich hineinzuspüren, deine Energie zu aktivieren und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Der Kurs ist geeignet für Frauen ab ca. 35 Jahren mit dem Wunsch nach mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich, aber nicht erforderlich.
Entdecke die kraftvolle Wirkung von Hormonyoga – sanft, natürlich und stärkend von innen heraus, ganz in deinem Tempo.
Hormonyoga ist optimal für dich wenn:
Du dich von Hormonbeschwerden, Stress und Erschöpfung befreien möchtest
Du dich wieder vital und wohl in deinem Körper fühlen möchtest
Du unter Stimmungsschwankungen, Schlafproblemen, unerklärlicher Gewichtszunahme, Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, ausbleibenden oder schmerzhaften Perioden, Hitzewallungen, unerfülltem Kinderwunsch, unreiner Haut, Haarausfall oder sexueller Unlust leidest
Der Hormonyogakurs ist nicht für dich geeignet, wenn:
• Du schwanger oder noch in der Stillzeit bist
• Du an Krebs erkrankt bist oder an hormonell bedingtem Krebs erkrankt warst
• Du große Myome hast und unter starker Endometriose leidest
• Du starke Herz- Kreislauferkrankungen oder starken Bluthochdruck hast
• Du unter schweren Depressionen leidest
