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Jeden Montag 17:30 - 18:30 und 18:45 - 19:45


Infos und Anmeldung:
Styled Bild Jeden Montag 17:30 - 18:30 und 18:45 - 19:45
Styled Bild Preis Yogastunde 20,-€
Styled Bild Preis Yogakurs (10 Yogastunden) 139,-€
Styled Bild Yogastudio: Yogasanas, Klosterwuhne 4, 39124 Magdeburg

Dieser Kurs ist optimal für dich, wenn:

Styled Bild Du eine traditionelle und ganzheitliche Yoga-Praxis erleben möchtest
Styled Bild Du Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden möchtest
Styled Bild Du deine Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung verbessern willst
Styled Bild Du eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung suchst
Styled Bild Du dich für die traditionellen Aspekte des Yoga, wie Atemtechniken und Achtsamkeit, interessierst

Dieser Kurs ist nichts für dich, wenn:
• Du akute Verletzungen oder Schmerzen hast, die deine Beweglichkeit einschränken
• Du ausschließlich eine sehr dynamische, kraftbetonte Praxis suchst (z. B. Vinyasa oder Ashtanga Yoga)
• Du schwanger bist oder gesundheitliche Einschränkungen hast, ohne diese vorher abzuklären

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. In diesem Kurs lernst du Hatha Yoga so, wie es seit Jahrhunderten praktiziert wird – authentisch, achtsam und ganzheitlich.

Jede Stunde umfasst eine Kombination aus dynamischen und ruhigen Sequenzen, um deinen Körper zu kräftigen, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Balance zu stärken. Du wirst durch Asanas (körperliche Übungen) und Pranayama (Atemtechniken) geführt, die dich dabei unterstützen, bewusster und achtsamer im Moment zu sein.

Dieser Kurs ist ideal, um sowohl deine körperliche Gesundheit als auch deine mentale Stärke zu fördern. Finde zu dir selbst und entdecke, wie Hatha Yoga Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt.

Voraussetzungen:


Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die sich eine achtsame und ausgewogene Yoga-Praxis wünschen. Alles, was du mitbringen musst, ist Offenheit und die Bereitschaft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!

Deine Yogalehrerin:
post-thumb Jasmin