ab dem 06. Mai 2025
Du sehnst dich nach einem Raum, in dem du wirklich bei dir ankommen kannst? In dem dein Körper nicht funktionieren muss, sondern einfach sein darf? Yoga, Soma & Sound ist eine Einladung, tiefer ins Spüren zu kommen – durch sanftes, somatisch inspiriertes Yoga, Nervensystem-regulierende Praktiken und klangbasierte Entspannung mit Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten.
Jede Session ist anders: Mal führt dich ein fließender Authentic Flow sanft durch Bewegung, mal lässt dich Embodied Yin® tief eintauchen, mal trägt dich ein nährendes Soundbath mit dem Einsatz von Klangschalen und Instrumenten in einen Zustand völliger Entspannung. Es gibt keine festgelegten Abläufe – stattdessen geht es darum, mit dem zu arbeiten, was jetzt da ist.
Infos und Anmeldung:
Jeden Dienstag 18:30 - 19:45 Uhr
Preis Yogastunde 20,-€
Preis Yogakurs (10 Yogastunden) 139,-€
Yogastudio: Yogasanas, Klosterwuhne 4, 39124 Magdeburg
Dieser Kurs ist optimal für dich, wenn:
Du eine sanfte, aber zugleich tiefgehende Art suchst, um mit deinem Körper in Kontakt zu kommen
Du merkst, das dir Entspannung schwerfällt - selbst in Yoga- oder anderen Entspannungstechniken
Du oft zwischen „Vollgas“ und völliger Erschöpfung hin- und herpendelst und dir mehr Balance wünschst
Es dir schwerfällt, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und sie klar zu setzen
Dieser Kurs ist nichts für dich, wenn:
• Du ein kraftvolles, schweißtreibendes Yoga-Workout suchst
• Du lieber festen Strukturen folgst und wenig mit Intuition anfangen kannst
• Du dir gerade eine eher strukturierte Praxis wünschst, die weniger auf innere Wahrnehmung und individuelle Erforschung ausgerichtet ist
Authentic Flow ist ein somatischer Bewegungsansatz, der uns einlädt, über Hören, Fühlen, Sehen, Schmecken und Erspüren unseren Körper als lebendigen, empfindsamen und sich ständig entfaltenden kreativen Prozess zu erfahren. Wir im ständigen Dialog zwischen Innen und Außen, zwischen unserem Körper und seiner Verbindung zur Umwelt, zwischen jedem einzelnen Teil unseres Seins, unserem Herzen und unserem Geist. Dabei geht es darum, wahrhaft präsent zu sein, Sicherheit und Heimat in uns selbst zu finden.
Embodied Yin® Yoga lädt dazu ein, unsere natürliche Fähigkeit zur Heilung auf ganzheitlicher Ebene zu erkunden – indem wir mit unserem gesamten Körper-Geist-System lauschen, spüren und wahrnehmen. Diese Praxis vertieft das Bewusstsein für die vielschichtige Verbindung zwischen Körper und Geist und öffnet durch verschiedene somatische Ansätze, intuitive Bewegung, chinesische Medizin und Yin Yoga einen Raum für tieferes Erleben. Sie unterstützt uns dabei, Einschränkungen zu lösen und neue innere Weite zu erfahren.
Ein Soundbath ist eine Einladung, dich von Klangschwingungen tragen zu lassen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen. Während du bequem liegst, durchströmen dich die sanften Frequenzen von Klangschalen, Gongs oder anderen Instrumenten – sie berühren nicht nur das Gehör, sondern jede Zelle deines Körpers. Diese Praxis hilft, das Nervensystem zu regulieren, innere Spannungen zu lösen und Bewusstseinsebenen zu öffnen, die jenseits des Denkens liegen. Der Klang wirkt dabei wie eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele – er schafft Raum für Regeneration, inneres Loslassen und Momente tiefer Präsenz.
